階下の音もこれで安心♪
アーバンブラックとオフホワイの組み合わせでこんなにおしゃれになりました♪
昨日はぴあ店長のリビングを防音施工しました♪
ウレタンの遮音マットと静床ライトを敷いてみました^^
まず敷く前（撮影用のライトを出してます♪）
そしてウレタンの遮音マットを敷いて静床ライトを並べていきます♪
ウレタン遮音マットのほうが大きかったので、カッターで簡単にカット。ゴム製のマットより簡単にカットできます♪
仕上がりはこんな感じです♪
テーブル下だけ畳マットに替えることもできます♪
こんなかんじになります。
夏だけ畳マットにして、冬は静床ライトに・・・♪
1年中快適に防音床にしてすごせます♪
【畳タイル「あかね」】
http://www.pialiving.com/carpet/tatami.html
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
音が気になるな～と思ったらお気軽にどうぞ^^
防音専門ぴあリビング
http://www.pialiving.com/
集合住宅の一番の問題は「近隣からの騒音」です。
階上からの足音、隣からの音や声、近隣のピアノの音など、ぴあリビングにも多数のお問い合わせや防音相談があります。
中には本当に深刻なものもあって
「階下の方から生活音がうるさいといわれ手紙を入れられ、ドアを蹴られました」という内容。
そのご相談者さまは妊婦さんで、旦那さんは普段出張ぎみでいないので、昼間に家事をする程度しか動いていないのに怒られるそうです。
聞くと階下の方はタクシーの運転手さんで、昼間寝て夜仕事という生活らしく、昼間のほんと少しの歩行音や洗濯機の音にも敏感になっていたようです。
自分はそんなに音を出しているつもりはないのですけど・・とご相談者さまが言われていましたが、やはりそのマンションは築年数が古く、床もコンクリートにフローリング材が貼ってるだけの構造でした。
他にもLL-45等級の防音フローリングと言われ買ったマンションなのに、階下の方に苦情を言われて訴訟までなったというご相談もありました。
マンションのような構造の場合、中の鉄骨部分に振動がおこり自分の部屋に伝わってくる音が必ずしも近隣ではない場合もあります。
ただ自分の音がうるさい！と言われて訴訟になった場合は、こちらがきちんと防音対策（防音カーペットや防音カーテンなど）していることできちんと音に対して気を使っている。
なので構造に問題があるということで実際に勝訴した例もあります。
音の問題は難しいけど、本当に身近にある問題なんです。
音って苦情をいわれるのも、他人の音が気になるのも嫌ですよね。
ほんの少しの対策で心が軽くなるのなら、やっぱりそんないいことはないです♪
ぴあ店長も最近マンション暮らしでつくづく音って響くな～と感じています。
いろいろ言われる前に、まず気軽にできる対策からしてみましょう♪
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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今朝は朝が遅かったので（昨日は朝4時半まで起きていたので^^;）朝と昼と兼用の食事です♪
だいたい朝はパン食なのですけど今朝は納豆を食べました♪
私は子どもの頃から食事に納豆・生卵は常に食べていた食材で、母が仕事で忙しい時は小さい時から自分のご飯は自分で用意というのが当たり前だったので、簡単に自分で食べられる納豆はごちそうでした^^
あ・・今でも大好きですね♪
それと家にはジュースというのがなく、いつも牛乳。
札幌というのもあってか家では牛乳と納豆、卵だけは豊富にあった気がします。あとバターも♪
今日も朝から納豆を食べながらいろいろ見ていたんですけど改めて驚く納豆のパワー！
納豆キナーゼが血液の流れをよくするので肌も髪もつやつや。動脈硬化にも効果あり！
ビタミンＥやサポニンは美肌と老化防止の効果。
食物繊維も多いので便秘にも効果あり！便秘は美肌の大敵ですもんね。
ネバネバの元にムチン。
これはオクラやヤマイモなどにも含まれるネバネバ。
だいたい元気をつけたい時ってネバネバしたものがいいって言いますよね♪
このムチンの効果はカルシウムの吸収をよくしたり粘膜を保護したり、高血圧、コレステロール値低下などの効果もあります♪
それに私くらいの年代にはうれしい「イソフラボン」。
女性ホルモンの激減を緩和する効果で、乳がん、子宮がん、前立腺がん、さらに大腸がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、白血病などの多くのがんの予防に対する有効性が期待されています。
さらにイソフラボンは女性らしい体をつくるエストロゲンと同様の働きがあって、美白作用と肌にうるおいをあたえ美肌効果抜群。バストアップや生理不順の改善などの効果もあります♪
そう聞くとますますこの納豆の効果ってすごい！って感じますね。
身体は自分の食べたもので出来上がっていくので、食事に気をつかうことは身体を大切にすることなんですよね^^
あと女性はもちろん綺麗でいたいですし・・
ぴあ店長も納豆を毎日食べてこの暑い夏も元気にすごしたいと思います(^o^)丿
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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自宅で防音カーペットと遮音マットを敷いてみました^^
今までの遮音マットのように重くゴム臭がないこのマットはカットも簡単です♪
このリビングは静床ライトのアーバンブラック（ぴあリビングオリジナル）とオフホワイトを市松に敷きました♪
【防音タイルカーペット 静床ライト】
http://www.pialiving.com/carpet/shizuyuka.html
こんな感じに仕上がりました♪
このマットと静床ライトを敷いた時の断面はこんな感じ^^
夏の時期だけはテーブルの下だけ畳マットに替えることもできます♪
いくら夏は暑いから・・と思っても階下へ響く音が夏だからって軽減できません。
なので気楽に畳マットあかねを部分的にご使用することもできますので、楽しんで防音対策をしてみてくださいね～
【畳タイル あかね】
http://www.pialiving.com/carpet/tatami.html
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防音性重視なのでごわつきがありますが、通常の防音カーテンとは比較になりません。
綺麗なだけお値段だけで選んでしまうと、本来欲しかった「防音」という効果がまるで得られないものになってしまいます。
【3重構造防音カーテン コーズ】
http://www.pialiving.com/curtain/cause.html
あともちろん大事なのは、使用方法。
この使用の仕方を考えずに使うと隙間から音がもれて効果を感じられません。
【防音対策 窓編】
http://www.pialiving.com/new1/Q&Q4.htm
さらに効果がほしい方は、
できるだけ隙間をなくし、さらにコーズを2枚づつ使用するか、厚手のカーテンとの2枚使用で音の軽減がまるで違います♪
大がかりな工事や窓を取るつける前にまず試してみてくださいね～
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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ぴあ店長がもう3年以上愛用しているヘアアイロン。
台数は5台目になります←よく壊すんです^^;
実は私は子どもの頃からクセ毛で悩んでます。
雨の日なんて最悪。
とくに前髪の中のほうの毛がくりくりになって、頭にきて1本1本切ったり抜いたりして・・
昔からストレートに憧れてもストレートになれず、ストレートパーマをかけたり縮毛矯正したり・・
でも縮毛矯正って数回くりかえすと薬やけして、かえってひどいグリグリな髪の毛があちこちできて大変でした。
それで数年前にやっと見つけたのがこれ！！
業務用ヘアアイロン。
それまでは買ったヘアアイロンは20本といわないです（カールやストレート、ガスタイプなども）
このヘアアイロンはまさにプロ仕様で220度まで温度があがるし・・・いっぺんに髪が伸びます！！
画像の上は使用前、下が使用後。
使用前↑
使用後↑
ささ～～っとするだけで簡単です♪
こんな雨降りの時は、前髪はよく伸ばしてハードスプレーで固めるとなんとかもちます^^
あ・・ちなみにアフィリエイトはしていません（笑）
http://www.rakuten.co.jp/snk/647054/645538/
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レーザー治療やビタミンＣでは改善されない「肝斑（かんぱん）」。
これはメラニン色素からなるものではなく、女性ホルモンの乱れに関係します。
特徴は左右対称で、なんとなくひろがってうっすら茶色い感じです。
30代をすぎると特にホルモンの乱れでできてしまいます。
私もすこし気になりだして最近はこれを服用。
・・といってもで出した時から飲んでいたのですが、継続ができなかったので今回また継続宣言♪
そしてこの薬の内容は「トラネキサム酸」「Ｌ－システイン」「ビタミンC］がはいっています。
この「トラネキサム酸」って聞いたことあるな～と思ったら、昔から歯磨き粉にはいってましたよね。
それは止血作用があるからだそうです。
その「トラネキサム酸」が女性特有の「肝斑（かんぱん）」に効果があるとわかり注目されだしました♪
通常のシミには「ビタミンＣ］が有効的なので、1本で両方とれるのはうれしいですね♪
前はネットでも購入できたのですが今は、薬剤師のいる薬局でしか買えません。
ただ「肝斑（かんぱん）」だけの目的なら「トラネキサム酸」が入った錠剤は普通に買えますので（それに安価だし）それでもいいかもしれないですね♪
とりあえず継続は力なり・・
なので今回はきちんと継続していきます♪
音が気になるな～と思ったらお気軽にどうぞ^^
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家にあるもので簡単にできます♪
1年前くらいから3kg太って全然落ちないので、みんなにダイエット宣言！
優柔不断なA型は公表することで達成しようとするそうです。
基本はバナナを食べるんですけど、あとは玄米とか納豆とかお肉はできるだけ羊の肉か鶏のささみ・牛なら赤身・・。
しばらくそれを続けようと思います♪
でも・・それでも空腹感を感じて仕方ない時はこれ！！
簡単にローカロリーなダイエットスープができます♪
・とろろ昆布
・糸かんてん（最近スープ用として売ってます）
・乾燥わかめなど（今回は乾燥したわかめと高野豆腐がはいってます）
・白だし
・ねぎ
これだけです^^
もしいろいろない場合はとろろ昆布と白だしだけでもいいです♪
暖かいこのスープはかなり空腹感をみたしてくれます（*^_^*）
昨日のお昼はこれでした♪
このスープと玄米ご飯と納豆です！
ダイエットもだけど、食物繊維がたっぷりなので健康にいいですね～～♪
あと大事なのは毎日のストレッチですね♪
さ・・がんばって3kgを戻します♪
「やる！」と決めたらその時から願いはかなっているっていいます。
だから何事もとにかく諦めないでがんばります♪
ぴあ店長でした～(^o^)丿
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数日前から雨で昨日の夜は激しいほどの雨でした。
ちょうど昨年近所のスーパー前が雨で車のボンネットまで水がきていました。
私はちょうど立体駐車場に停めていたので、そのまま一晩置かさせてもらい翌日取りに行ったのですけど、車が浸水している光景があちこちありました。
今年のこの豪雨も昨年のようにならないといいな～と願っています。
ちょっとわかりにくいのですが、画像はそのときのものです。
車がつかっているのがわかります。
まんべんなく雨は必要ですけど、これだけ集中は本当に困りますね（＞＜）
これから夜まで何もおこらないまま過ぎてほしいです。。
ぴあ店長でした～(^o^)丿
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7月13日つかこうへいさんがお亡くなりになりました。
まだ62歳という若さで本当に惜しく悲しいです。
以前ぴあリビングでは東京赤羽にあります「つかこうへい劇団」の練習場の吸音工事をさせていただきました。
その時私も一緒に伺って、つかこうへいさんに直接お会いはできなかったのですが、生き生きとした練習場に足をふみいれさせていただきとても光栄に思っております。
謹んでご冥福をお祈り申し上げます。
音が気になるな～と思ったらお気軽にどうぞ^^
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